Krav maga
Le Krav Maga est la self-défense la plus aboutie qui combine le meilleur des arts martiaux existants,
additionné de techniques de défenses exclusives, afin de pouvoir répondre aux différents types d’agressions.
La philosophie du Krav Maga pourrait se résumer à :
« pas de règles, tous les coups sont permis ».
le concept
Le Krav Maga exploite les réflexes naturels du corps et cible les points sensibles comme les yeux, la gorge ou les parties génitales.
De plus, il met l’accent sur la simplicité des mouvements, ce qui rend l’apprentissage accessible à tous, même sans qualités physiques particulières au départ.
Ensuite, cette discipline enseigne à parer et riposter simultanément.
Elle combine ces deux actions avec une exécution rapide, ce qui renforce considérablement son efficacité.
Le Krav Maga adopte une approche directe et réaliste du combat.
Il écarte toute recherche d’esthétisme et favorise les gestes les plus courts, les plus rapides et les plus percutants.
Le fruit de cette réflexion a abouti sur 4 grands principes qui seront les bases du Krav Maga :
- Simplicité(basé sur les réflexes naturels du corps)
- Rapidité (le chemin le plus court)
- Efficacité (viser les points sensibles)
- Maîtrise de soi (gestion du combat)
l’historique
Popularisé en Israël, le Krav Maga (qui signifie « combat rapproché » en hébreu) est un système de self-défense complet.
Il combine des techniques issues du muay-thaï, de la boxe, du ju-jitsu, du judo et de la lutte.
Cette méthode, particulièrement efficace pour se défendre au corps à corps contre un ou plusieurs assaillants, armés ou non, a d’abord été enseignée dans les services spéciaux et l’armée israélienne.
Elle a ensuite été intégrée aux programmes d’entraînement de nombreuses forces de l’ordre et unités militaires : SAS, DEA, Marines, Légion étrangère, GIGN ou encore FBI.
A l’origine : Imi Lichtenfeld
Imi Lichtenfeld, né à Budapest en 1910, fut un sportif accompli dans plusieurs disciplines : boxe, lutte et gymnastique.
Son palmarès impressionnant lui valut une solide réputation.
Dans les années 1930, face à la montée du fascisme en Europe, il s’engagea dans la protection de la communauté juive locale avec un groupe de jeunes athlètes.
Au fil des affrontements, il comprit que les combats de rue n’avaient rien à voir avec les compétitions sportives.
Cette expérience le poussa à concevoir des techniques réellement opérationnelles, adaptées à des situations où les assaillants ne respectent aucune règle.
C’est ainsi que naquit la base du Krav Maga moderne.
la pratique
Le Krav Maga repose avant tout sur des principes fondamentaux.
Ces principes génèrent des gestes techniques précis.
S’ils ne sont pas correctement compris, ces gestes peuvent donner l’illusion d’une pratique authentique et opérationnelle, alors qu’ils deviennent dangereux dans un contexte réel.
C’est pourquoi la fédération encourage les pratiquants à choisir un club attentif à préserver l’intégrité du Krav Maga tel qu’il a été conçu, tout en l’adaptant aux menaces actuelles.
Les instructeurs dispensent les cours avec une attention constante à la sécurité des pratiquants, même si la discipline reste potentiellement létale.
Ils adaptent la pédagogie à chaque niveau et imposent le port des protections (tibias, coquille, protège-dents).
Les combats sont généralement travaillés avec des gants, afin d’assurer un apprentissage sûr et contrôlé.
